栏目：家庭医药
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吃热食好，还是吃冷食好
吴佳关于“喝冰水”，曾经有过一个流传颇广的谣言，大概就是女生喝冰水会造成“宫寒”，会让女生患上各种不孕不育、妇科病什…
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常转两处，全身气血都通了
王锡友 单祺雯为养生保健，很多人不断寻找和尝试各种方法。其实，我们的身体上有个最便捷有效的方法，却往往被忽略了。這个…
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防治乳腺癌，你应该知道这些事
李女士是两个孩子的母亲。半月前，她在单位体检做彩超时发现左侧乳房存在包块，经进一步检查发现大包块是囊肿，而小包块是癌…
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运动+针灸，缓解男性更年期症状
陈建平康老师退休一年了，近来连续多次发生头晕、胸闷、憋气、心悸等症状，先后在多家医院就诊，做了CT、MRI、心脏彩超、肺…
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腹水患者如何进行日常护理
张亚萍腹水一般指腹腔积液。正常状态下，人体腹腔内有少量液体（一般少于200ml），主要是对肠道蠕动起润滑作用。这些液体在腹…
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从5个方面入手，击退泌尿系结石
王少琴泌尿系结石是指在泌尿系统管道中异常生成的结石性病变，主要包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石等4种。…
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“沙漠人参”温而不燥
余燕红如何科学进补？广州医科大学附属中医医院肾病科主任中医师赵威推荐用肉苁蓉煲汤，因其补肾阳、益精血、阴阳双补，药性…
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9个改变让生活换个样
1.微笑开始每一天。从生理学上看，笑能刺激大脑释放内啡肽，减轻压力、放松身心，有助脸部血液循环，让人看起来更精神、更年轻…
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有所畏惧益养生
彭永强纪晓岚在《阅微草堂笔记》中曾经讲到过一个与狐狸精有关的故事，至今读来仍让人回味再三。说是京城有一个富家少爷…
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住宅旁灯光亮，易犯心脏病
住宅旁灯光亮，易犯心脏病近年来，多项研究表明，夜间照明会增加肥胖等健康风险。《欧洲心脏杂志》刊登的中国香港一项前瞻性…
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早晨天气好，上班有活力
早晨天气好，上班有活力好天气总能带来好心情，而阴雨天令人烦闷。近日，德国吕讷堡大学发表在《应用心理学》杂志的新研究发…
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花生当零食改善代谢
花生当零食改善代谢中国科学院上海营养与健康研究所研究团队发表在《美国临床营养学杂志》上的研究发现，用花生替代精制…
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血中铁含量多，早亡风险高
血中铁含量多，早亡风险高近日，英国爱丁堡大学科研人员进行的一项大型研究发现，血液中铁的水平可能影响寿命，研究发表在《自…
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胆囊切除术后的饮食护理
黄显莉胆囊切除术是胆道外科常见的手术之一，多数情况下该手术的长期效果是比较令人满意的，其适应症包括各种类型的急、慢…
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傍晚做运动，减压效果更明显
丁涛运动可以增强体质，促进健康。运动除了对躯体健康有一定的促进作用，对于缓解心理压力、改善大脑功能都有效。哪些运动…
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人面桃花相映红
李红珠阳春三月，万物复苏，活色生香的桃花把春天装点得妩媚烂漫。桃花是蔷薇科植物桃或山桃的花，其枝干扶疏、花朵丰腴、色…
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那些被我们忽略的健康“姿势”
越来越多的研究发现，我们日常生活中的各种姿势与健康有着密切的关系。以“坐姿”来说，错误的坐姿可能造成驼背、脊柱弯曲…
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术前为何要禁食禁饮
李德远某些患者在手术前会被要求禁食禁饮数小时，有的甚至在手术前一天晚上10点以后就不让吃东西了。那么，为什么要在术前…
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腰椎间盘突出最好侧卧、仰睡
梁丽群腰椎间盘突出症是一种常见疾病，由于人体的髓核发生不同程度的退行性改变，导致相邻的神经根受到压迫或者是刺激而出…
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治痹应先通络
张志军关节炎指的是发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，主要是由炎症、退化、感染以及创伤等因素造成的。当前我国慢…
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葡萄干，您所不了解的另一面
吴佳 范志红众所周知，含糖高的食物会促进肥胖，增加糖尿病、高血压等很多慢性病的风险。但是，很多人一天当中总想吃点甜味…
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认清甲状腺疾病的不同面目
倪刘甲状腺位于人体颈前部，形似蝴蝶。近年来，由于人们生活节奏加快、工作压力增大等，甲状腺疾病的发病率呈逐年增加的趋势…
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如何避免反复崴脚
林清清 孙冰倩吴女士平时喜欢打羽毛球，去年在一次羽毛球比赛中崴脚了。旁人告诉她，崴脚休息两周就好了，可是两个月过去了…
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肝病患者要会吃
赖力英肝病属于消化道疾病，患者突出的表现是食欲减退、不想吃东西，严重的会出现恶心、呕吐、厌油、腹胀、腹泻等现象。疾…
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身高变矮，是脊柱发出的呼救信号
李洁年纪大了身高变矮，可不是“驼背”那么简单。这很可能是脊柱发出的最后求救：提示你骨头正在变“脆”，甚至已经出现脊椎…